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KöperStimm-Training

In diesem Workshop lösen Sie Ihre angesammelten Blockaden durch Körperarbeit. In jeder Sitzung pflegen wir unseren Klangkörper durch jeweils eine Übung zu Tonus, Atmung und Präsenz und entdecken, welche Auswirkungen das auf unseren Stimmklang hat. So suchen und finden wir den eigenen Mittelpunkt und spüren der Tiefe innen nach. 

Rezitieren und Vorlesen

Wecken wir Schallgestalten, die in den Texten stecken! Neben Inputs zu Ansprechhaltungen, Akzentuierung und Texttücken erarbeiten wir eine Sprechfassung der mitgebrachten Texte/ Gedichte.

 

 

 

 

Frage?  Antwort! Wunschkonzert

 Sie beschäftigt eine Frage rund um Ihre Verbale Performance, Ihr Sprechen, Ihren Auftritt oder Ihre Stimme? Her damit! In einer kleinen Runde von maximal 4 Personen bekommen Sie Lösungen für Ihre Frage durch Übungssequenzen, Höraufnahmen, Rhetorik-Tools, Feedback und "Erste Auftritte". Individuelle Kleingruppenarbeit, vollgas.

 

 

 

 


Rundum stimmig in 3 Modulen durch Lösungen für Kopf & Körper.

Modul 1

"Zu meiner Meinung stehen"

Mentaltraining und Körpersprache

 

In diesem Modul können Sie lernen, wie Sie sich für Ihr Sprechvorhaben strategisch günstig im Raum, zum Gegenüber und zu Ihrer Aussage positionieren. Sie bekommen die Bedienungsanleitung zu den Stellschrauben Ihrer Außenwirkung und gewinnen dadurch Sicherheit in Meetings, Gesprächen und Präsentationen.

Modul 2

" Aus dem Vollen schöpfen"

Festhalten, Loslassen, Entschleunigen

 

Begegnen Sie jeder Situation in einem angemessenen Erregungszustand.

Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Anliegen präzise und gezielt in Sitzungen und Entscheidungsrunden einbringen und durch innere Wachheit und körperliche Präsenz zu Wort kommen.

Modul 3

"Gut ankommen"

Ziel, Kontakt, Aktion

 

In diesem Modul gewinnen Sie Sicherheit durch exakte Vorbereitung Ihrer Sprecherrolle. Sie optimieren Ihren Auftritt durch Klarheit, Nachdrücklichkeit und Brillanz im Sprechen. Erkennen Sie, wie Sie Ihrem Ziel "ent"sprechend auftreten.


Methoden:

- Systemischen Coaching
- Skulptur- und Körperarbeit
- Gruppen- und Partnerarbeit
- Individuelle Rückmeldung

- Üben und Wiederholen

 

Sie üben anhand "Erster Auftritte" aus Ihrem beruflichen Kontext

...hinterfragen Sie Ihre Ausrichtung.

...kommen Sie in die Kraft.

...strahlen Sie von Innen.

...werden Sie echt und greifbar.

 

Zielgruppe:

Firmen mit hohen Ansprüchen an Ihre Mitarbeiter/innen, Einrichtungen für Gesundheitsmanagement, Fort-und Weiterbildungseinrichtungen, Fakultäten, Career Services, Schulungszentren für Dozenten/innen.

Lebensenergie wecken, halten, heben.

Keine Zeit zum Durchschnaufen? Gefangen im Kopfkarussell? Hier erfahren Sie, wie Sie ihr Energielevel halten und heben. Praktische Übungen für Kopf&Körper aus den Bereichen Entspannung, Mentaltraining und Konzentration unterstützen Sie sowohl beim Innehalten, als auch beim Abrufen von Spitzenleistungen. So lernen Sie, wie Sie Ruhe- und Regenerationsphasen für Ihre Tatkraft nutzen

Sie lernen, wie ...

... Sie in den Flow kommen.

... Sie in Balance bleiben.

... Sie Ihre mentalen Ressourcen nutzen.

... Sie eine kraftvolle Haltung finden.

... Sie innehalten und entschleunigen.

 

* Punkten *

Hier werden energetische und emotionale Blockaden gelöst, die außerhalb des Körpers liegen: "Die Wut im Bauch, die Last auf den Schultern, die Angst im Nacken". Und zwar mit der Quantenfeldtransformation und ohne über das "Problem" zu sprechen.


Sie lernen, wie...

- "Erste Auftritte"
- Methoden aus dem Schauspiel
- Raum/Präsenzübungen
- Artikulationstraining

- Physiologisches Hintergrundwissen

- Systemische Fragetechniken
- NLP, Reframing und Ankern
- Einzelfeedback
- Videoaufnahmen/ Sprechaufnahmen
- Skulpturarbeit


... Sie in den Flow kommen.

... Sie in Balance bleiben.

... Sie Konzentration und Entspannung herstellen.

... Sie Ihre mentalen Ressourcen nutzen.

... Sie eine kraftvolle Haltung für Kopf&Körper finden.

... Sie innehalten und entschleunigen.

Atem-und Entspannungsübungen

Mentaltraining

Körperarbeit

Punkten

"Erste Auftritte"

Stimmübungen

Inputsequenzen

Systemische Fragetechniken

Skulpturarbeit

Embodyment